毎日プロテイン生活始めました

最近、何故か体重が減って、やつれていると周りから心配されます😅

標準の体重が62〜63キロに対して、58キロほどに落ちてしまいました。

ご飯はしっかり食べているのに、何故だろう。

朝は食べずに、昼と夜食べるような食生活です。

とりあえず、食べる量を増やして、毎日プロテインを飲む事にしました。

今のところはあんまり変化はないですが、とりあえず続けてのんでみようと思います。

筋トレ以外にもこう言う使用方法があるのですね😌